quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Ódio e o perdão

"Ódio no nosso coração faz os inimigos triunfarem sobre nós. Perdão nos dá o triunfo sobre eles."

terça-feira, 28 de outubro de 2014

impossível.

"os impossíveis dos homens são possíveis para Deus". precisamos entender de que nada podemos sem Deus.por isso acheguemo-nos ao Senhor e oremos: " Senhor Jesus ,quero esvaziar-me na tua presença,abrir-me a ti e confessar que não sou capaz. Não consigo cumprir tua palavra. Senhor Jesus,manifesta tua sabedoria e teu poder em minha vida de tal forma que as pessoas percebam que somente tu podes me transformar -me."Amém!

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Ore

Nunca se canse de orar pelos cristãos de todo mundo ,ore para que juntos,o povo de Deus permaneça firme em um só espírito , como uma só alma,lutando juntos pelo evangelho em todo mundo.

sábado, 25 de outubro de 2014

Humanidade

Quando o Senhor jesus veio a este mundo , Ele não veio na forma de seres angelicais,mas sim, Ele veio como a semente de Abraão. Ele nasceu de uma mulher, e viveu como homem,mesmo sendo Ele o filho de Deus. foi em sua humanidade que Ele foi tentado,obedeceu a Deus ,foi crucificado e morreu em nosso lugar.(Leia Isaías 53;5 )

Não desanime

Não desanime,mas permita Deus trabalhar em vc. Ele deseja abençoar as nações por meio do homem o qual Ele o chamou  e escolheu para ser ministro da nova aliança em Cristo Jesus . Que Deus os abençoe a todos .Amém !!

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

políticos

"Precisamos de políticos que saibam diferenciar qualidades básicas de cestas básicas,que cumpram suas promessas,que tenham bom caráter."

Benefícios da caminhada


Os benefícios da caminhada diária para a saúde incluem:
  • Diminuir o colesterol;
  • Prevenir a hipertensão e a diabetes;
  • Melhorar o humor;
  • Melhorar a respiração;
  • Fortalecer os músculos;
  • Melhorar a circulação sanguínea.
As caminhadas devem ser feitas todos os dias da semana, por cerca de 30 minutos, sendo que os indivíduos devem ingerir um copo de suco de fruta ou pão, por exemplo, para facilitar a perda de gorduras.

Benefícios da caminha na terceira idade

Os benefícios na terceira idade podem ser:
  • Diminuir da pressão sanguínea;
  • Evitar o aparecimento de dores no corpo;
  • Lubrificar as articulações, evitando a artrite;
  • Promover a interação social;
  • Melhorar o bem-estar e o humor.
Os idosos devem iniciar as caminhadas sob avaliação médica, principalmente se sofrerem de doenças como pressão alta, diabetes, problemas de coração ou respiratórios.

Benefícios da caminhada na gravidez

Os benefícios da caminhada na gravidez são:
  • Reduz os pés inchados no final do dia;
  • Melhora o sono da gestante;
  • Ajuda a relaxar;
  • Evita ganhar peso em excesso;
  • Diminui o risco de pré-eclâmpsia e diabetes gestacional;
  • Ajuda a emagrecer no pós-parto.
Outros exercícios, como nadar ou praticar yoga, também podem ter os mesmos benefícios da caminhada na gravidez. No entanto, a grávida deve realizar uma consulta no médico obstetra antes de realizar exercício físico.